Дієти та гарні результати

Сторінка 6 з 10 Попередній  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Наступне

Попередня тема Наступна тема Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Нд Травень 03, 2015 9:30 pm

Ларисочка, спасибо, дорогая, за добрые слова! Я очень стараюсь - хотя, честно скажу - это трудно, я всегда была падкая на вкусняшки, а тут такая шоковая терапия...

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Метелица на тему Пн Травень 04, 2015 12:22 am

Вика, спасибо большое за советы! За то, что так подробно о многом)
Для себя пока применю вариант простого ограничения - жареного я давно не ем, колбас/конфет/твердых сыров тоже, так что попробую работать с тем, что есть). Все же диета это для меня ужас ужасный, и настроение портится и нос куксится) и вообще)
Хлеб для диабетиков не нашла( в сильпо нет, в хлебных киосках тоже (обежала четыре хлебозавода)), взяла хлебцы их и трескала... с сальцом с прорезью и редискойVery Happy  зато за день только четыре чайных ложки сахара съела в два приема (утренний чай и кофе в обед). Весь день держалась молодцом... до вечера. А вечером, эх, руки сами собой к хлебу потянулись и таки кусок ко рту донесли(
Завтра продолжу процесс самовоспитания)
Еще раз спасибо за советы, девушки! bounce

Метелица

Сообщения : 697
Дата регистрации : 13.04.2014
Возраст : 42
Откуда : Днепропетровск

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Пн Травень 04, 2015 8:31 am

Яниночка, твердый сыр можно, у меня второй завтрак был 30гр твердого сыра - неплохой такой кусочек получается, я брала в сильпо Звенигородский Звенигородский - вкусненько.

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Пт Черв 05, 2015 10:22 am

ку-ку, это снова я... я тут пофастаться немножко... за 2 месяца -10 кг... держусь изо всех сил и даже получаю от этого некоторое удовольствие... воть  Привет

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Viorika на тему Пт Черв 05, 2015 11:12 am

Вікуся, завідуююююю, білою заздрістю Embarassed Так держать! [Ви повинні бути зареєстровані і підключені , щоб побачити це зображення]

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Пт Черв 05, 2015 2:39 pm

Веруся, солнышко, спасибо  Mad

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Метелица на тему Пт Черв 05, 2015 8:43 pm

Вика, привет! Ты молодчина!!! ура-ура-ура!!! Так и вижу, как ты дефилируешь мимо зеркала вся из себя гордая и стройная! И красииивая... 
И шо? Все это время без хлеба?
ыыы....... я так не могу)   Very Happy не получается у меня худеть! Как было во мне 69 кило счастья, так и осталось))) Сейчас вот домой пришла и сходу черешни натрескалась) ага, грязной, прям с дерева), а еще супец гороховый ждет.

В общем, Вика, я за тебя рада!  Так держать! Idea

Метелица

Сообщения : 697
Дата регистрации : 13.04.2014
Возраст : 42
Откуда : Днепропетровск

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Пт Черв 05, 2015 11:31 pm

Яниночка, спасибо за добрые слова и да, без хлеба, и даже достаточно спокойно это переношу, хотя еще тот булкоед была, а на счет дефилирования и зеркала.... вот приходит аппетит во время еды, я сначала все мечтала 10 кг сбросить и все, а теперь еще бы пяток... а черешня немытая самая вкусная, сама вечно пока с рынка донесу - половину прям из пакетика съем, сейчас вообще хорошо - вместо надоевших яблок можно клубнику и черешню трескать

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Yanita Vladovitch на тему Сб Черв 06, 2015 8:02 am

Вика, молодец! Ты, конечно, худей, но без фанатизма. Кстати, зарядку делаешь. Физические упражнения для красивого похудения очень нужны.

Грязные фрукты - ай-я-яй! По рукам!

Янина, не нужно резко отказываться от хлеба. Отметь свою ежедневную норму и потихоньку ее уменьшай. Найди свой минимум, когда организм терпит

Yanita Vladovitch
Admin

Сообщения : 2381
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 33
Откуда : Одеса

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Запах Ветра на тему Сб Черв 06, 2015 8:22 am

Викуся, ай девочка, ай молодчинка! Idea Idea Idea

Запах Ветра
Admin

Сообщения : 4626
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 43
Откуда : Харьков

http://ukrlitterra.com.ua

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Запах Ветра на тему Сб Черв 06, 2015 8:22 am

Викуся, ай девочка, ай молодчинка! Idea Idea Idea

Запах Ветра
Admin

Сообщения : 4626
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 43
Откуда : Харьков

http://ukrlitterra.com.ua

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Сб Черв 06, 2015 8:33 am

Танюша, Олечка 1+3а вот с зарядкой у меня ну никак не складывается, изредка хаотично руками-ногами помашу и все, хотя стоит дома орбитрек, я даже два раза на него залезла, а потом куча дурных отмазок и никак не соберусь - нужен волшебный пендель, но пенедлять кроме самой некому... 
Янина, а от хлеба, в принципе, отказываться необязательно - просто заменить белый на черный или с отрубями и постараться уменьшить количество, хотя тут ситуация как у меня с зарядкой - понимаешь, что отказаться необходимо, но ... и где же тот волшебный пендель....

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по gorlora на тему Сб Черв 06, 2015 9:25 pm

Вика, очень преочень рада за тебя! Поразительный результат! Ты большая молодчинка, так держать!

gorlora

Сообщения : 2289
Дата регистрации : 12.04.2014
Возраст : 41
Откуда : Львов

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Нд Черв 07, 2015 9:29 am

Лорочко, дякую люба rabbit ! Я зараз ходжу така задоволена мавпа! І інколи нагадую собі сумнозвісних "Герболайфовців" "Хочешь похудеть - спроси меня как". Здається вже задовбала всіх своїх знайомих цією водою - для мене найцікавіше у всій моїй дієті те, що я спромоглася пити так багато води - тепер і не підраховую, але, здається вже більше ніж 2,5 літри в день випиваю (лікар сказав - можна до 5-ти). А ще ніжно полюбила вівсянку та йогурт (раніше і до рота взяти не могла).

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Yanita Vladovitch на тему Нд Черв 07, 2015 10:00 am

Вика, сама себе дай тот волшебный пендель: физ упражнения - 1) делают фигуру красивой 2) мускулы тратят калории и человек худеет быстрее

Yanita Vladovitch
Admin

Сообщения : 2381
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 33
Откуда : Одеса

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Нд Черв 07, 2015 10:19 am

Яниточка, я вчера плаваль немножко (это считается?) и стараюсь пешком с работы ходить - это минут тридцать по пересеченной местности, а вот упражнения... хнык-хнык... но я постараюсь, а то, конечно заметно как кожица обвисает на разных руках-ногах...

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Yanita Vladovitch на тему Нд Черв 07, 2015 11:27 am

Плавание очень даже считается, потому что работают почти все мышцы, ходить полезно для сердца
Но нужно и другое делать. Вернется мой ноут из ремонта, опишу свой комплекс упражнений, с телефона не удобно

Yanita Vladovitch
Admin

Сообщения : 2381
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 33
Откуда : Одеса

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Нд Черв 07, 2015 12:05 pm

спасибо, я буду ждать

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Yanita Vladovitch на тему Нд Черв 07, 2015 8:03 pm

Я что подумала: для нелюбителей зарядки - есть альтернатива. Танцы. Врубаешь любимую музыку - и отрываешься. И настроение поднимается, и легкость появляется, и калории тратятся

Yanita Vladovitch
Admin

Сообщения : 2381
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 33
Откуда : Одеса

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Нд Черв 07, 2015 8:14 pm

Яниточка, у меня проблема в том, что я сейчас лихорадочно бисероплету - даже получается кошкам на корм подсобирать и получается, что практически все свободное время уходит на это - могу выделить минут 15 не больше. К стати, сегодня вспомнила, что в ФБ на АДМЕ видела упражнение для спины, нашла и даже сделала, понимаю, что это мало и практически ни о чем, но, все же лучше мало, чем ничего.

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Yanita Vladovitch на тему Нд Черв 07, 2015 8:36 pm

Вика, начинай хоть с малого - атам, может, во вкус войдешь

Yanita Vladovitch
Admin

Сообщения : 2381
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 33
Откуда : Одеса

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по gorlora на тему Нд Черв 07, 2015 8:46 pm

я сейчас лихорадочно бисероплету -
Вика , похвастайся своими изделиями , что ты там такого интересного плетёшь. А бисером вышивать ты тоже умеешь?

gorlora

Сообщения : 2289
Дата регистрации : 12.04.2014
Возраст : 41
Откуда : Львов

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Нд Черв 07, 2015 9:12 pm

Лорочка, у меня клепки не хватает фото вставить, я в ФБ альбомчик завела, можно там посмотреть. Бисером я вышивала, но глаза устают очень - у меня есть кошка (вышивка) я ее начала вышивать в позапрошлом году в Трускавце, потом на год за бросила, потом в прошлом году в Славском... короче, надо ехать снова, чтобы эту бедную зверушку довышивать  Very Happy

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по gorlora на тему Нд Черв 07, 2015 9:48 pm

Так ,  треба тебе в ФБ знайти.

gorlora

Сообщения : 2289
Дата регистрации : 12.04.2014
Возраст : 41
Откуда : Львов

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Вика на тему Нд Черв 07, 2015 10:06 pm

вже знайшла Wink

Вика

Сообщения : 480
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 50
Откуда : Дніпропетровськ

На початок Донизу

Re: Дієти та гарні результати

Створювати по Спонсируемый контент Сьогодні в 9:01 am


Спонсируемый контент


На початок Донизу

Сторінка 6 з 10 Попередній  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Наступне

Попередня тема Наступна тема На початок


 
Права доступу до цього форуму
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі