Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Сторінка 1 з 3 1, 2, 3  Наступне

Попередня тема Наступна тема Донизу

Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Запах Ветра на тему Вт Травень 13, 2014 11:47 am

По просьбе некоторых девушек делаю отдельную тему, в которой будем делиться своим похудательным меню. Мож поможет)))
У меня с утреца было пироженко, 0,7 чая без сахара, а то сильно сладко, и булкенброд огроменный с мясом сыром и белым хлебом Very Happy 
На обед будет гречка с салатом из капусты и зелени с кефиром. На вечер еще не решила, позже допишу. Веруня, жду тебя)))
avatar
Запах Ветра
Admin

Сообщения : 4626
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 44
Откуда : Харьков

http://ukrlitterra.com.ua

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Viorika на тему Вт Травень 13, 2014 12:03 pm

Варю гречку))) С утра схомячила такой двухэтажный бутерброд с колбаской, сыром, листком салата и помидоркой + 2 кружки кофе (сладкого, я не могу несладкий(((
avatar
Viorika

Сообщения : 1502
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 43
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по simant на тему Вт Травень 13, 2014 12:56 pm

Сніданок: канапка з сиром, кава з молоком
протягом дня: кава з корицею ( каву з цукром не п"ю 20 років),30 г. чорного пористого шоколаду.
Обід: хочу томатного соку...
avatar
simant

Сообщения : 242
Дата регистрации : 09.04.2014
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Запах Ветра на тему Вт Травень 13, 2014 6:36 pm

simant пише:Сніданок: канапка з сиром, кава з молоком
протягом дня: кава з корицею ( каву з цукром не п"ю 20 років),30 г. чорного пористого шоколаду.
Обід: хочу томатного соку...
Так что было на обед Подмигивание ?
У меня на ужин куриная грудка, замаринованная в специях и соевом соусе. Запеченная в рукаве. Вкусно ЛОВ  И кефирчик 1%
Веруся, колись, кто кушала? И на сегодня фсе, только чай))
avatar
Запах Ветра
Admin

Сообщения : 4626
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 44
Откуда : Харьков

http://ukrlitterra.com.ua

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Viorika на тему Вт Травень 13, 2014 6:52 pm

В обед ела гречку с салатом из капусты и огурцов с зеленью, заправленный магазинной сметаной)) Есть и домашняя, но ты мне запретила bom в 18.00 доела салат, теперь грызу огурец и думаю, а может ну ее эту диету Эх Мама котлетки жарит[Ви повинні бути зареєстровані і підключені , щоб побачити це зображення] Правда сделала для себя открытие, оказываться, что травяной чай без сахара вполне можно пить Basketball
 

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по simant на тему Ср Травень 14, 2014 10:27 am

На обід був томатний сік і булочка з капустою. Але прийшла до дому- в сусіда ДН. Пригостили шашликами. Потім малий просив тортика. Спекла бісквіт з сметанковим кремом і полуничками. Закінчила десь о 22.00. Прийшов з роботи чоловік. Захотів чаю. Дала з тортиком. Малий 2 кусочка схрумкав. Каже ням-ням. Ну  і я вже покуштувала.  Дієти, в результаті, не вийшло.
avatar
simant

Сообщения : 242
Дата регистрации : 09.04.2014
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Viorika на тему Ср Травень 14, 2014 10:45 am

Оль, приєднуйся до нас))) Мені теж поки тяжко йде та справа, але як відкрию шафу, як гляну на літній одяг, його або повністю новий купляти, або худнути. Друге - дешевше!)))) Мої теж вчора котлети смажили і капусту по-швабськи тушили, всю хату заароматили))) Але я стрималася, згідно дієти можу зранку все то вільно їсти, так що пішла я поки не пізно, наїдатися)))
avatar
Viorika

Сообщения : 1502
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 43
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по simant на тему Ср Травень 14, 2014 11:01 am

Смачного
avatar
simant

Сообщения : 242
Дата регистрации : 09.04.2014
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Viorika на тему Ср Травень 14, 2014 11:27 am

Дякую! Я забула про обіцянку викласти рецепт морського олів'є Embarassed Негайно йду виконувати))
avatar
Viorika

Сообщения : 1502
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 43
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Viorika на тему Ср Травень 14, 2014 8:43 pm

С этой диетой стала вспоминать все простые рецепты))) Вот вспомнила - салат картофельный "студенческий", ну мы его так называли во времена бурной молодости, потому, что ингредиенты были самые доступные любому студенту и везлись из родных сел в большом количестве)))))
Ингредиенты в идеале берутся в пропорции 1 к 1-му, но это как получалось)))
Варим картофель в мундирах, отваренную картошку трем на терке, чтобы было красиво, лучше на той на которой корейскую морковь трут))) Морковь сырую, трем на той же терке, лук зеленый желательно, но можно любой какой под рукой (мне нравится в этом салате лук порей) режем тонкими кольцами, все это добро смешиваем и заправляем заправкой: в зависимости от количества салата и своих вкусов смешиваете сахар, соль, кориандр молотый, перец красный жгучий, уксус (я заменяю лимонным соком), масло растительное. Перемешиваем все с заправкой и даем промариноваться минут 30.
Я вспомнила молодость и сделала на обед этот салат, сахара дала пол чайной ложечки, растительного масла тоже минимум, чтобы салат не был слишком сухим, но зато остренький. Вкусно))))
avatar
Viorika

Сообщения : 1502
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 43
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Запах Ветра на тему Ср Травень 14, 2014 8:45 pm

Повод тот-же, день третий. Утром что-попало под руку, плюс чай сладкий. Обед - коричневый рис протушенный с мексиканской смесью и шампиньонами. Вечер - скумбрия запеченная в рукаве со специями и кефир 1%.
avatar
Запах Ветра
Admin

Сообщения : 4626
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 44
Откуда : Харьков

http://ukrlitterra.com.ua

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Viorika на тему Ср Травень 14, 2014 8:54 pm

Ужинала вчерашней гречкой и капустным салатом, свежим))) Как ни странно еще не проголодалась))) Мож привыкаю задумался 
avatar
Viorika

Сообщения : 1502
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 43
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Запах Ветра на тему Ср Травень 14, 2014 8:55 pm

Привыкаешь, это совсем не сложно)))
avatar
Запах Ветра
Admin

Сообщения : 4626
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 44
Откуда : Харьков

http://ukrlitterra.com.ua

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Viorika на тему Ср Травень 14, 2014 8:57 pm

Не знаю мене пугают, шо как сорвусь, каааак сорвусь Shocked бяда будет)))
avatar
Viorika

Сообщения : 1502
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 43
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по мармеладка на тему Чт Травень 15, 2014 8:26 am

Привет! Я с вами)))
Вчера целый день на кефире сидела, сегодня хочу баночку кабачковой икры 0,5 л растянуть на целый день.
avatar
мармеладка

Сообщения : 2184
Дата регистрации : 14.04.2014
Возраст : 37
Откуда : Черниговская обл., Десна

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Запах Ветра на тему Чт Травень 15, 2014 8:33 am

Привет! А не хочешь попробовать посидеть на Аткинса или Минус 60? Чтобы и не голодной быть и худеть? По себе знаю, что растягивание маленького количества еды на весь день часто заканчивается срывом, как в анекдоте “Четыре дня сидела на диете, захотела попить водички, подошла к холодильнику, а дальше – как в тумане… Очнулась, когда запивала шоколадку борщом...”
avatar
Запах Ветра
Admin

Сообщения : 4626
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 44
Откуда : Харьков

http://ukrlitterra.com.ua

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по мармеладка на тему Чт Травень 15, 2014 8:40 am

Не знаю..надо прочитать о них... Но для меня лучше целый день сидеть на чем-то одном..Я ведь планирую что-то вроде 12-дневки - завтра на салате из капусты, помидорки, огурчика буду)))
avatar
мармеладка

Сообщения : 2184
Дата регистрации : 14.04.2014
Возраст : 37
Откуда : Черниговская обл., Десна

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Viorika на тему Чт Травень 15, 2014 9:22 am

Привет, кажись я начинаю завтракать все раньше)))) Обычно у меня голод просыпался где-то к часу дня, я плотненько обедала, потом были пару перекусов в виде бутербродов, и плотненько ужинала, в результате еще половину следующего дня была сыта, теперь когда не ужинаю плотно, с утра намного раньше чувствую голод, надеюсь это хорошо))))
Я вот уже покушала, мои вчера медовые лапки запекали и молодую картошечку тушили, так шо я оторвалась[Ви повинні бути зареєстровані і підключені , щоб побачити це зображення], теперь пью кофей [Ви повинні бути зареєстровані і підключені , щоб побачити це зображення] и ошень добрая))))

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по мармеладка на тему Чт Травень 15, 2014 9:28 am

Вера, а что за медовые лапки?
avatar
мармеладка

Сообщения : 2184
Дата регистрации : 14.04.2014
Возраст : 37
Откуда : Черниговская обл., Десна

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Viorika на тему Чт Травень 15, 2014 9:50 am

Да ничего такого необычного)))
Берете куриные голени, соус для маринада: томатная паста, мед (растопить на водяной бане) ингредиенты в соус 1\1 количество зависит от количества мяса;
соль, перец, травы к мясу (мы брали розмарин, его выращиваем и заготавливаем дома, прованские травы) перец красный острый, чеснок 2-3 зуб. Сначала в ступке растираем чеснок с приправами, этой смесью тщательно натираем куренные голени и в холодильник минимум на 30 мин.
На дно глубокого противня, кладем лавровый лист, душистый перец горошком, каждую голяшку обмакиваем в соус и укладываем в противень, сверху противень накрываем фольгой и в духовку разогретую до 180 гр., через минут 25-30, вынимаем, снимаем фольгу и доливаем стакан красного сухого вина, можно и без вина, но с вином вкуснее)) и опять в духовку, чтобы хорошенько зарумянились. Вот и весь рецепт.
Не столько сложно готовить, сколько много писать))) Кстати мы таким образом и целую курицу запекали и свиную шинку, это довольно универсальный рецепт)))) Но если запекаете большой кусок мяса, который пропекается дольше чем курица, то соусом обмазывать надо позже к концу запекания, потому, что мед карамелизируется и подгорает.
avatar
Viorika

Сообщения : 1502
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 43
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Viorika на тему Чт Травень 15, 2014 10:09 am

Да, без проблем))) Просто я не мастер писать рецепты, надеюсь нормально написано, понять, что и зачем можно?
avatar
Viorika

Сообщения : 1502
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 43
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по мармеладка на тему Чт Травень 15, 2014 10:13 am

Да, понятно все, спасибо за рецептик))
avatar
мармеладка

Сообщения : 2184
Дата регистрации : 14.04.2014
Возраст : 37
Откуда : Черниговская обл., Десна

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Viorika на тему Чт Травень 15, 2014 11:12 am

Привет Привет Привет 
avatar
Viorika

Сообщения : 1502
Дата регистрации : 09.04.2014
Возраст : 43
Откуда : Львів

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по мармеладка на тему Пт Травень 16, 2014 11:23 am

Так, утречком позавтракала салатиком из капусты, помидорки и огурчика с зеленым луком. Правда заправила домашним майонезом, вчера своим на пробу делала. И кофеек - без него утром никак.. На обед планирую тотже салатик, только заправленный раст.маслом.. на ужин планирую своим натушить капусты с рисом, если успею до 6, то малость попробую, если нет - здравствуй кефир))))
avatar
мармеладка

Сообщения : 2184
Дата регистрации : 14.04.2014
Возраст : 37
Откуда : Черниговская обл., Десна

На початок Донизу

Re: Дневник хомячка или Хочешь жрать - попей водички!

Створювати по Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


На початок Донизу

Сторінка 1 з 3 1, 2, 3  Наступне

Попередня тема Наступна тема На початок


 
Права доступу до цього форуму
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі